{"id":89634,"date":"2025-04-10T15:18:33","date_gmt":"2025-04-10T14:18:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.orgelimstephansdom.at\/?p=89634"},"modified":"2025-04-10T15:18:33","modified_gmt":"2025-04-10T14:18:33","slug":"https-legitim-ch-gabor-mate-widmete-sein-leben-der-heilung-von-kindheitstraumata-hier-sind-5-lektionen-um-dein-gehirn-neu-zu-verdrahten-dich-selbst-zu-retten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/orgelimstephansdom.at\/?p=89634","title":{"rendered":"https:\/\/legitim.ch\/gabor-mate-widmete-sein-leben-der-heilung-von-kindheitstraumata-hier-sind-5-lektionen-um-dein-gehirn-neu-zu-verdrahten-dich-selbst-zu-retten\/"},"content":{"rendered":"<div id=\"page-container\">\n<div id=\"et-boc\" class=\"et-boc\">\n<header class=\"et-l et-l--header\">\n<div class=\"et_builder_inner_content et_pb_gutters3\">\n<div class=\"et_pb_section et_pb_section_0_tb_header et_pb_with_background et_section_regular et_pb_section--with-menu\">\n<div class=\"et_pb_row et_pb_row_0_tb_header\">\n<div class=\"et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_0_tb_header  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child\">\n<div class=\"et_pb_module et_pb_image et_pb_image_0_tb_header\"><span class=\"et_pb_image_wrap \"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-11\" title=\"Legitim_Logo\" src=\"https:\/\/legitim.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Legitim_Logo.png\" sizes=\"auto, (min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 800px, 100vw\" srcset=\"https:\/\/legitim.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Legitim_Logo.png 800w, https:\/\/legitim.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Legitim_Logo-480x180.png 480w\" alt=\"Logo_Letitim.ch\" width=\"800\" height=\"300\" \/><\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"et_pb_row et_pb_row_1_tb_header et_pb_row--with-menu\">\n<div class=\"et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_1_tb_header  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child et_pb_column--with-menu\">\n<div class=\"et_pb_module et_pb_menu et_pb_menu_0_tb_header et_pb_bg_layout_light  et_pb_text_align_center et_dropdown_animation_fade et_pb_menu--without-logo et_pb_menu--style-left_aligned\">\n<div class=\"et_pb_menu_inner_container clearfix\">\n<div class=\"et_pb_menu__wrap\"><button class=\"et_pb_menu__icon et_pb_menu__search-button\" type=\"button\"><\/button><\/p>\n<div class=\"et_mobile_nav_menu\">\n<div class=\"mobile_nav closed\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/header>\n<div id=\"et-main-area\">\n<div id=\"main-content\">\n<div class=\"et-l et-l--body\">\n<div class=\"et_builder_inner_content et_pb_gutters3\">\n<div class=\"et_pb_section et_pb_section_0_tb_body et_section_regular\">\n<div class=\"et_pb_row et_pb_row_0_tb_body\">\n<div class=\"et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_0_tb_body  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child\">\n<div class=\"et_pb_module et_pb_post_title et_pb_post_title_0_tb_body et_pb_bg_layout_light  et_pb_text_align_left\">\n<div class=\"et_pb_title_container\">\n<h1 class=\"entry-title\">Gabor Mat\u00e9 widmete sein Leben der Heilung von Kindheitstraumata: Hier sind 5 Lektionen, um dein Gehirn neu zu verdrahten &amp; dich selbst zu retten<\/h1>\n<p class=\"et_pb_title_meta_container\">von <span class=\"author vcard\"><a title=\"Beitr\u00e4ge von Legi-Team\" href=\"https:\/\/legitim.ch\/author\/legi-team\/\" rel=\"author\">Legi-Team<\/a><\/span> | <span class=\"published\">10. Apr. 2025<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"et_pb_module et_pb_post_content et_pb_post_content_0_tb_body\">\n<p>Gabor Mat\u00e9 hat sein Leben der Heilung von Kindheitstraumata gewidmet. Er sagte einmal: \u201eDer Versuch, dem Schmerz zu entkommen, erzeugt nur noch mehr Schmerz.\u201c Als Vater und Sozialarbeiter mit 17 Jahren Erfahrung in der Begleitung von Ver\u00e4nderungen\u2026 Hier sind seine 5 Lektionen, um Ihr Gehirn neu zu verdrahten und sich selbst zu retten.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-42110\" src=\"https:\/\/legitim.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/grafik-14-455x627.png\" alt=\"\" width=\"455\" height=\"627\" \/><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-42111\" src=\"https:\/\/legitim.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/grafik-15-471x627.png\" sizes=\"auto, (max-width: 471px) 100vw, 471px\" srcset=\"https:\/\/legitim.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/grafik-15-471x627.png 471w, https:\/\/legitim.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/grafik-15.png 474w\" alt=\"\" width=\"471\" height=\"627\" \/><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Die meisten denken, dass ein Trauma von gro\u00dfen, dramatischen Ereignissen herr\u00fchrt. Aber Mat\u00e9 hat etwas Schockierendes entdeckt: Ein Kind, das sich unsichtbar f\u00fchlt, kann tiefere Wunden tragen als eines, das k\u00f6rperliche Schmerzen erlitten hat. Denn ein Trauma ist nicht das, was einem selbst passiert\u2026<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure class=\"wp-block-video\"><video src=\"https:\/\/legitim.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/vzDbOA0TEys1wplO.mp4\" controls=\"controls\" width=\"300\" height=\"150\" data-mce-fragment=\"1\"><\/video><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Es geht darum, was in Ihrem Inneren geschah, als Sie niemanden hatten, der Ihnen half, Ihren Schmerz zu verstehen. Diese Enth\u00fcllung hat alles ver\u00e4ndert, was wir \u00fcber Heilung wussten. Sie erkl\u00e4rt auch, warum sich so viele erfolgreiche Menschen immer noch innerlich gebrochen f\u00fchlen. Hier sind seine 5 wichtigsten Lektionen:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-42161\" src=\"https:\/\/legitim.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/grafik-18-625x627.png\" sizes=\"auto, (min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 625px, 100vw\" srcset=\"https:\/\/legitim.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/grafik-18-625x627.png 625w, https:\/\/legitim.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/grafik-18-480x481.png 480w\" alt=\"\" width=\"625\" height=\"627\" \/><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>1. Ihre Ausl\u00f6ser sind nicht Ihr Feind \u2013 sie sind Ihr Wegweiser. Wenn dich etwas dazu bringt:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vor Wut explodieren<\/li>\n<li>in Angst erstarren<\/li>\n<li>Sich in Scham zu verwandeln<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es geht nicht um das Jetzt. Es ist deine Vergangenheit, die geh\u00f6rt werden will. Die Frage lautet nicht \u201eWarum ich?\u201c, sondern \u201eWas zeigt mir das?\u201c H\u00e4ufige Situationen, die starke Emotionen ausl\u00f6sen, sind:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ablehnung<\/li>\n<li>Verrat<\/li>\n<li>ungerechte Behandlung<\/li>\n<li>in Frage gestellte \u00dcberzeugungen<\/li>\n<li>Hilflosigkeit oder Verlust der Kontrolle<\/li>\n<li>Ausgegrenzt oder ignoriert werden<\/li>\n<li>Missbilligung oder Kritik<\/li>\n<li>Das Gef\u00fchl, unerw\u00fcnscht zu sein oder nicht gebraucht zu werden<\/li>\n<li>sich erdr\u00fcckt oder zu sehr gebraucht f\u00fchlen<\/li>\n<li>Verunsicherung<\/li>\n<li>Verlust der Unabh\u00e4ngigkeit<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>2. Die Stimme, die sagt: \u201eDu bist nicht genug\u201c? Das ist nicht die Wahrheit. Es ist eine alte \u00dcberlebensstrategie. Denken Sie dar\u00fcber nach: Ein Kind, das im Chaos versinkt, hat zwei M\u00f6glichkeiten:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die Welt beschuldigen (f\u00fchlt sich hilflos)<\/li>\n<li>Sich selbst die Schuld geben (f\u00fchlt sich unter Kontrolle)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hier beginnt die Selbstbeschuldigung.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wir k\u00f6nnen uns selbst immer wieder daran erinnern, dass das Gef\u00fchl, nicht genug zu haben, erlernt wurde. Es ist keine objektive Tatsache, auch wenn es sich so anf\u00fchlt, als w\u00e4re es wahr.<\/li>\n<li>Wir k\u00f6nnen uns mit dem Teil von uns verbinden, der sich schlecht f\u00fchlt, und ihm Mitgef\u00fchl entgegenbringen, so wie wir es f\u00fcr unser Kind, unseren Partner, Kollegen, Freund oder unser Haustier tun w\u00fcrden.<\/li>\n<li>Wir k\u00f6nnen uns 2-3 Mal t\u00e4glich in eine Power-Pose begeben, um uns st\u00e4rker und selbstbewusster zu f\u00fchlen. (Siehe Ted Talk \u00fcber Power Posen von Amy Cuddy)<\/li>\n<li>Wir k\u00f6nnen 5 oder 6 Mal hintereinander eine tiefe Bauchatmung praktizieren, um unser Nervensystem zu beruhigen.<\/li>\n<li>Wir k\u00f6nnen trainieren, um das Adrenalin zum Flie\u00dfen zu bringen und ein Gef\u00fchl der Erm\u00e4chtigung zu erzeugen.<\/li>\n<li>Wir k\u00f6nnen uns diesen sehr hilfreichen Satz merken: Vergleiche und verzweifle! Wenn Sie sich dabei ertappen, sich mit anderen zu vergleichen, STOPP! Das hilft nicht und schadet nur, denn es sch\u00fcrt Gef\u00fchle und Gedanken des Nichtgen\u00fcgens.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Aber hier ist, was Mat\u00e9 entdeckt hat: Wenn du wirklich \u201enicht genug\u201c w\u00e4rst, h\u00e4ttest du nicht \u00fcberlebt. Deine \u201eFehler\u201c sind gar keine Fehler. Sie sind der Beweis f\u00fcr deine unglaubliche Widerstandsf\u00e4higkeit. Und jetzt ist es an der Zeit, sich eine neue Geschichte zu erz\u00e4hlen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure class=\"wp-block-video\"><video src=\"https:\/\/legitim.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/or8LheEDkFTbs27.mp4\" controls=\"controls\" width=\"300\" height=\"150\" data-mce-fragment=\"1\"><\/video><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>3. Ihr K\u00f6rper speichert die Ergebnisse. Ein Trauma findet nicht nur in deinem Kopf statt. Es lebt in Ihnen:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Herzrasen<\/li>\n<li>Angespannte Schultern<\/li>\n<li>Verknoteter Magen<\/li>\n<\/ul>\n<p>Deshalb reicht eine Gespr\u00e4chstherapie allein oft nicht aus. Ihr K\u00f6rper muss sich wieder sicher f\u00fchlen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">DER K\u00d6RPER H\u00c4LT DIE Z\u00c4HLUNG<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>(ZUSAMMENGEFASST IN 5 PUNKTEN)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die Auswirkungen von Trauma auf das Gehirn und den K\u00f6rper: Van der Kolk erkl\u00e4rt, wie traumatische Erfahrungen, vor allem in der Kindheit, lang anhaltende Auswirkungen auf das Gehirn und den K\u00f6rper haben k\u00f6nnen. Diese Erfahrungen k\u00f6nnen die Stressreaktion des K\u00f6rpers ver\u00e4ndern und die Art und Weise, wie sich eine Person f\u00fchlt und verh\u00e4lt, was oft zu Zust\u00e4nden wie PTBS, Angstzust\u00e4nden und Depressionen f\u00fchrt.<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die Grenzen der traditionellen Gespr\u00e4chstherapie: Das Buch kritisiert die traditionellen Methoden der Gespr\u00e4chstherapie daf\u00fcr, dass sie nicht vollst\u00e4ndig die physiologischen und neurologischen Auswirkungen eines Traumas. Van der Kolk argumentiert, dass, weil Trauma in den nonverbalen Teilen des Gehirns gespeichert ist, m\u00fcssen Behandlungen den gesamten K\u00f6rper und nicht nur den Geist ansprechen.<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die Rolle der Neurowissenschaften beim Verstehen von Trauma: Die Autorin besch\u00e4ftigt sich mit den neurowissenschaftlichen Grundlagen von Traumata, erkl\u00e4rt, wie traumatische Erfahrungen die Struktur und Funktion des Gehirns ver\u00e4ndern k\u00f6nnen. Er betont, wie wichtig es ist diese Ver\u00e4nderungen zu verstehen, um wirksamere Behandlungen zu entwickeln.<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Innovative Behandlungsans\u00e4tze: Van der Kolk stellt eine Reihe innovativer Behandlungsmethoden vor, die den die sich mit dem k\u00f6rperlichen Aspekt des Traumas befassen. Dazu geh\u00f6ren EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Yoga, Neurofeedback und Achtsamkeitstechniken, die den Patienten helfen, sich wieder mit ihrem K\u00f6rper zu verbinden und traumatische Erinnerungen zu verarbeiten.<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die Bedeutung von Sicherheit und Unterst\u00fctzung bei der Heilung: Zentral f\u00fcr die des Buches ist die Idee, dass ein Gef\u00fchl der Sicherheit und unterst\u00fctzende Beziehungen entscheidend f\u00fcr die Heilung von Traumata sind. Van der Kolk betont die Notwendigkeit von Behandlungsans\u00e4tzen die diese Elemente f\u00f6rdern und dem Einzelnen helfen, ein Gef\u00fchl der Kontrolle zu erlangen und das Vertrauen in andere wiederherzustellen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>4. Vergrabene Gef\u00fchle werden zu k\u00f6rperlichen Krankheiten. Mat\u00e9 hat dieses Muster tausende Male gesehen: Was der Geist unterdr\u00fcckt, dr\u00fcckt der K\u00f6rper aus. Aber hier ist die gute Nachricht: Sie m\u00fcssen das nicht allein herausfinden. Es gibt sichere R\u00e4ume zum Loslassen:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vertraute Freunde<\/li>\n<li>Selbsthilfegruppen<\/li>\n<li>Privates Tagebuchschreiben<\/li>\n<li>Bewegungs\u00fcbungen<\/li>\n<li>Professionelle Therapie<\/li>\n<\/ul>\n<p>Der Schl\u00fcssel? Orte zu finden, an denen Sie ganz Mensch sein k\u00f6nnen. Denn man kann nicht heilen, was man sich weigert zu f\u00fchlen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-42144\" src=\"https:\/\/legitim.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/GoA5gvYWYAAgeip.png\" sizes=\"auto, (min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 680px, 100vw\" srcset=\"https:\/\/legitim.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/GoA5gvYWYAAgeip.png 680w, https:\/\/legitim.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/GoA5gvYWYAAgeip-480x226.png 480w\" alt=\"\" width=\"680\" height=\"320\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Wir sind vielleicht nicht verantwortlich f\u00fcr die Welt, die unseren Verstand geschaffen hat, aber wir k\u00f6nnen Verantwortung \u00fcbernehmen f\u00fcr den Geist, mit dem wir unsere Welt erschaffen.<br \/>\n\u2013 Gabor Mate \u2013<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>5. Der letzte Teil? Selbstmitgef\u00fchl. Fragen Sie sich selbst:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>W\u00fcrden Sie sich \u00fcber ihre Probleme lustig machen?<\/li>\n<li>W\u00fcrden Sie verlangen, dass sie \u201eeinfach dar\u00fcber hinwegkommen\u201c?<\/li>\n<li>W\u00fcrden Sie einem Freund sagen, dass er seinen Schmerz verdient hat?<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Warum sprechen Sie dann so mit sich selbst? Dr. Gabor Mate erkl\u00e4rt das:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure class=\"wp-block-video\"><video src=\"https:\/\/legitim.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/VgUNM1C4iB2CSpPi.mp4\" controls=\"controls\" width=\"300\" height=\"150\" data-mce-fragment=\"1\"><\/video><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ich habe 17 Jahre damit verbracht, anderen bei der Heilung zu helfen \u2013 als Doktorin, Sozialarbeiterin und als Mensch, der sich seinem eigenen Schmerz gestellt hat. The Light Within ist keine Theorie. Es ist alles, was ich gelebt, gelernt und praktiziert habe \u2013 jetzt angeboten, um Ihnen zu helfen, zu sich selbst zur\u00fcckzufinden.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><a href=\"http:\/\/waitlist.gbarsawme.com\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-42152\" src=\"https:\/\/legitim.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/grafik-16.png\" sizes=\"auto, (min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 679px, 100vw\" srcset=\"https:\/\/legitim.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/grafik-16.png 679w, https:\/\/legitim.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/grafik-16-480x286.png 480w\" alt=\"\" width=\"679\" height=\"404\" \/><\/a><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>In <a href=\"http:\/\/waitlist.gbarsawme.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Light Within<\/a> lernen Sie, wie Sie: \u2013 Ihr Nervensystem zu beruhigen<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>die Teile von dir, die noch in der Angst feststecken, zu befreien<\/li>\n<li>sich ganz zu f\u00fchlen, ohne perfekt sein zu m\u00fcssen<\/li>\n<li>ein sicheres Fundament f\u00fcr Ihre Beziehungen zu schaffen<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Sie sind sich nicht sicher, was Sie davon abh\u00e4lt, der zu werden, der Sie wirklich sind? Machen Sie mein kostenloses Quiz: Was ist Ihr Wachstumstyp? Finden Sie heraus, was Sie festh\u00e4lt \u2013 und wie Sie vorankommen k\u00f6nnen:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/quiz.tryinteract.com\/#\/67d96fa7a135080015eaa735\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-42156\" src=\"https:\/\/legitim.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/grafik-17.png\" alt=\"\" width=\"360\" height=\"160\" \/><\/a><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tryinteract.com\/share\/quiz\/67d96fa7a135080015eaa735\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Quiz<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Quelle:<\/strong> <a href=\"https:\/\/x.com\/GBarsawme\/status\/1909592094215127398\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">X<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Telegram zensiert nicht!<\/strong>\u00a0Wenn du diese Information wichtig findest, kannst du Legitim auf Telegram kostenlos abonnieren:\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/t.me\/LegitimNews\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">hier anmelden<\/a><\/strong>\u00a0(<a href=\"https:\/\/www.telegram.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Telegram herunterladen<\/a>)<\/p>\n<p id=\"block-8ab0699a-1fbb-4657-9121-8d9c8f112110\">\n<div class=\"shariff shariff-align-flex-start shariff-widget-align-flex-start shariff-buttonstretch\">\n<ul class=\"shariff-buttons theme-default wcag_colors orientation-horizontal buttonsize-medium\">\n<li class=\"shariff-button telegram\"><a class=\"shariff-link\" title=\"Bei Telegram teilen\" role=\"button\" href=\"https:\/\/telegram.me\/share\/url?url=https%3A%2F%2Flegitim.ch%2Fgabor-mate-widmete-sein-leben-der-heilung-von-kindheitstraumata-hier-sind-5-lektionen-um-dein-gehirn-neu-zu-verdrahten-dich-selbst-zu-retten%2F&amp;text=Gabor%20Mat%C3%A9%20widmete%20sein%20Leben%20der%20Heilung%20von%20Kindheitstraumata%3A%20Hier%20sind%205%20Lektionen%2C%20um%20dein%20Gehirn%20neu%20zu%20verdrahten%20%26%20dich%20selbst%20zu%20retten\" target=\"_blank\" 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Apr. 2025 Gabor Mat\u00e9 hat sein Leben der Heilung von Kindheitstraumata gewidmet. 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