{"id":54695,"date":"2021-10-13T20:17:07","date_gmt":"2021-10-13T19:17:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.orgelimstephansdom.at\/?p=54695"},"modified":"2021-10-13T20:17:07","modified_gmt":"2021-10-13T19:17:07","slug":"saenger-und-sprecher-erarbeiten-bewusstes-atmen-raumruhenbespielen-mit-den-eigenen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/orgelimstephansdom.at\/?p=54695","title":{"rendered":"Ansichselbstarbeitende, S\u00e4nger und Sprecher erarbeiten bewu\u00dftes Atmen… RAUMRUHENbespielen mit den eigenen.."},"content":{"rendered":"

diese Gedankeng\u00e4nge<\/span><\/em><\/p>\n

so erlebe ich<\/span><\/em><\/p>\n

sagen da etwas, das auszuprobieren selbst, spannend sein kann, und wohltuend..<\/span><\/em><\/p>\n

.<\/p>\n

Der Senkrechte Atem<\/span><\/p>\n

Einf\u00fchrung<\/span><\/p>\n

Eine meditative Erl\u00e4uterung\u00a0\u00fcber die Lunge, das Herz und den Atem,\u00a0\u00fcber die Systeme und Flie\u00dfstr\u00f6me unserer K\u00f6rper,\u00a0\u00fcber die Angst und die Liebe, die Aggression und die Freude,\u00a0\u00fcber die Herren der Welt und die Meister des Lebens<\/span><\/p>\n

Es ist durchaus nicht gleichg\u00fcltig, wie wir atmen. Der waagerechte oder horizontale Atem f\u00fchrt uns nach au\u00dfen, verstreut uns in die Welt und macht unsere Kraft zu Staub. Der senkrechte oder vertikale Atem f\u00fchrt uns nach innen, konzentriert uns in unserer eigenen Lebensachse und bringt unsere ureigene Kraft und kosmische Weisheit in diese Welt.<\/span><\/p>\n

Der waagerechte Atem ist flach und magnetisch. Er zieht uns in die horizontalen R\u00e4ume der Angst und Aggressionen, der Ohnmacht und Abh\u00e4ngigkeit sowie der Konkurrenz, der K\u00e4mpfe und der Kriege. Das zeigen uns die Betrachtungen der Lunge und des Herzens im Zusammenhang mit dem Atem.<\/span><\/p>\n

Der waagerechte Atem f\u00fchrt uns auch in die grauen R\u00e4ume der Krankheit, des Alterns und des Todes. Das zeigen uns die Betrachtungen der K\u00f6rpersysteme und Flie\u00dfstr\u00f6me im Zusammenhang mit dem Atem.<\/span><\/p>\n

Der senkrechte Atem ist tief und hoch \u2013 elektrisch. Er f\u00fchrt uns in die Reiche des inneren Friedens und der \u00e4u\u00dferen Kreativit\u00e4t, der inneren Macht und der \u00e4u\u00dferen Unabh\u00e4ngigkeit, des inneren Heilseins und der \u00e4u\u00dferen Gesundheit.<\/span><\/p>\n

Schauen wir uns das ein wenig n\u00e4her an.<\/span><\/p>\n

Der Atem und die Lunge<\/span><\/p>\n

Die Lunge ist das Organ unseres kosmischen Geistes. Sie verbindet unseren K\u00f6rper mit der Atmosph\u00e4re der Erde und des Kosmos \u2013 und organisiert im senkrechten Atem die innige Verbundenheit zwischen dem menschlichen und dem g\u00f6ttlichen Prinzip. Und dies dr\u00fcckt sich hier auf Erden in dualer Weise aus: einerseits in der Sorge um die nackte Existenz und andererseits in der Leichtigkeit des Seins.<\/span><\/p>\n

Wenn zwanghaft kontrollierende Gedanken unseren Geist in seiner Freiheit einschr\u00e4nken, wenn Schuldgef\u00fchle ihn seiner Sorglosigkeit berauben, dann b\u00fc\u00dft unsere physische Lunge ihre Funktionsf\u00e4higkeit ein \u2013 und wird krank.<\/span><\/p>\n

In diesem Organ herrschen zwei gewaltige gefl\u00fcgelte Wesen: die Harpye der Verachtung und Arroganz und der Feuerflammenvogel der Toleranz und Demut. Ihre Fl\u00fcgel tragen uns entweder in die Gefangenschaft unserer eigenen H\u00f6lle oder in die Freiheit unserer eigenen Himmel. Die Entscheidung liegt bei uns.<\/span><\/p>\n

Es ist also ganz und gar nicht gleichg\u00fcltig, ob wir uns den negativen oder den positiven Gef\u00fchlen der Welt zuwenden, ob wir unsere Aufmerksamkeit auf Angst und Aggression lenken oder auf Sorglosigkeit und Freude. Denn alles, worauf wir unseren Blick lenken, erh\u00e4lt Kraft und kommt in unser Leben \u2013 in die Energiefelder unseres K\u00f6rpers und unserer Organe, in den Puls unseres Herzens und in den Strom unseres Atems.<\/span><\/p>\n

Sorglosigkeit und Freude atmen senkrecht. Angst und Aggression, Zwang und Arroganz atmen waagerecht.<\/span><\/p>\n

Allein durch unsere Entscheidung, den negativen Gef\u00fchlen der Welt Aufmerksamkeit zu schenken, besetzen uns diese Energien und ziehen unseren Atem \u2013 unser ganzes Sein \u2013 hinaus in die horizontale Welt. So wird unser Atem flach und unser Wille schwach.<\/span><\/p>\n

L\u00e4ngst haben sich unsere eigenen negativen Gef\u00fchle mit denen der Welt verbunden und sind zu einem dichten dunklen Netz geworden. Und dann beginnen diese dunklen Energien, uns zu lenken, uns fremd zu bestimmen \u2013 und wir treffen nicht mehr eigene Entscheidungen der Freude, sondern fremde Entscheidungen der Angst.<\/span><\/p>\n

So funktioniert unsere alte Welt, die alten Systeme, Organisationen und Gremien, die am Ende der Zeit selbst kaum noch Luft bekommt. Helfen wir also den Herren der alten Welt und weiten die Horizonte \u2013 und erschaffen eine neue Welt!<\/span><\/p>\n

Kehren wir zur\u00fcck in unseren eigenen Atemstrom und Willen! Werden wir Meister unseres eigenen Lebens! Atmen wir bewusst und von ganzem Herzen: Freiheit, Freude und Sorglosigkeit. Atmen wir senkrecht!<\/span><\/p>\n

Der Atem und das Herz<\/span><\/p>\n

Das Herz ist das Organ unserer kosmischen Seele, die unseren K\u00f6rper mit der geistigen W\u00e4rme des Lebens versorgt. Unser Herz organisiert das geliebte \u2013 und gequ\u00e4lte \u2013 Leben. Es ist das Zentrum der gelebten Liebe \u2013 und der Qual.<\/span><\/p>\n

Unser Herz ist das Zentrum aller Dimensionen: der dunkelsten und der lichtesten Reiche. Hier lodert der g\u00f6ttliche Funke und wartet darauf, das Dunkel der Welt in kristallines Licht verwandeln zu d\u00fcrfen.<\/span><\/p>\n

Liebe ist der geistige Rohstoff des Herzens. Das Herz ist aus Liebe gemacht \u2013 und gleichzeitig ist Liebe im Herzen gefangen. Denn lange Zeit waren unsere Herzen fest verschlossen, weil unsere ganze Aufmerksamkeit auf Angst und Aggressionen ausgerichtet war \u2013 und daher tief in diesen dunklen Netzen verfangen.<\/span><\/p>\n

So war unser Herz am Ende der Zeit selbst ein dunkles Universum voller Zorn, H\u00e4rte und Verschlossenheit. Diese atmen waagerecht und verstreuen unser Sein im Staub der Welt. Liebe und Offenheit dagegen atmen senkrecht.<\/span><\/p>\n

Nur Liebe kann unsere Herzen \u00f6ffnen und sich selbst darin befreien. Und wir k\u00f6nnen uns daf\u00fcr entscheiden. Verwandeln wir es nun in ein lichtes Universum voller Sanftheit, Mitgef\u00fchl und Freude \u2013 einfach dadurch, dass wir von ganzem Herzen senkrecht atmen.<\/span><\/p>\n

Der Atem, die K\u00f6rpersysteme und die Flie\u00dfstr\u00f6me<\/span><\/p>\n

Alle unsere K\u00f6rperstr\u00f6me flie\u00dfen senkrecht. Dies haben wir ausf\u00fchrlich in der Lektion 6 \u201eHerz und Kreuz\u201c<\/a> beschrieben.<\/span><\/p>\n

Die irdenen Str\u00f6me unserer Knochenstruktur und der Wirbels\u00e4ule \u2013 die Tanzs\u00e4ule unseres Lebens \u2013 die w\u00e4ssrigen Str\u00f6me unseres Blutes in den Arterien und Venen, die feurigen Str\u00f6me unserer Nerven-, Hormon- und Meridianssysteme \u2013 sie alle bilden die gro\u00dfen Flie\u00dfstr\u00f6me unseres menschlichen Lebens.<\/span><\/p>\n

Seit dem Anbeginn pulsieren sie in uns \u2013 senkrecht \u2013 immerzu auf- und abw\u00e4rts und verbinden uns so mit den gro\u00dfen Feldern, Intelligenzen und Kr\u00e4ften des Planeten und des Kosmos. Alle unsere Lebens- und K\u00f6rpersysteme flie\u00dfen senkrecht zwischen Dunkelheit und Licht, zwischen Tod und Leben, Wandlung und Erneuerung.<\/span><\/p>\n

Und selbst unsere Energiefelder und Lichtk\u00f6rper sind senkrechte Systeme, die als Botschafter, Netzwerke und Lichtstra\u00dfen zwischen Himmel und Erde kommunizieren.<\/span><\/p>\n

Ihrer aller Intelligenz liegt in unserer Verbindung mit den planetarisch-kosmischen Reichen, in der Versorgung unseres Menschseins, in der Reinigung unserer Systeme, in der \u00dcbermittlung von Informationen und Nahrung sowie in vielen anderen F\u00e4higkeiten.<\/span><\/p>\n

Ihrer aller Aufmerksamkeit ist auf nichts anderes gerichtet, als auf einen gesunden K\u00f6rper und ein angstfreies Leben.<\/span><\/p>\n

Blicken wir noch einmal zur\u00fcck: Viele dunkle Jahrtausende hindurch haben wir den Atem angehalten und verengt. Die Tore zu Himmel und Erde haben wir unbewusst verschlossen, unseren inneren Willen \u00e4u\u00dferen M\u00e4chten unterworfen und unsere senkrecht pulsierenden K\u00f6rper den horizontalen Welten und Gewalten ausgeliefert. Es hatte seinen Sinn und seine Bedeutung, sein Ziel und seine Zeit. Und es war ein schmerzhafter Weg.<\/span><\/p>\n

Es war ein schmerzhafter Weg, auf dem unser Atem flach geworden ist. Der hohe Geist hat sich aus unseren Lungen zur\u00fcckgezogen, die hohe Seele hat unsere Herzen verlassen. So ist unser F\u00fchlen am Ende der Zeit von Angst durchzogen, unser Denken ist hart und unsere K\u00f6rper sind schwach, verwundbar und krank geworden.<\/span><\/p>\n

Und dennoch haben wir auf diese atemlose Art eine atemberaubende Welt erschaffen, eine Sch\u00f6pfung voller Wunder und Sch\u00f6nheit.<\/span><\/p>\n

Wollen wir diese Sch\u00f6pfung wahrhaft sehen und genie\u00dfen, wollen wir das Grauen der Zellen und Zeitalter durchlichten und veredeln, wollen wir das Wesen der F\u00fclle und Erf\u00fcllung in unser Leben bringen, wollen wir unsere K\u00f6rper wieder mit dem unsterblichen Geist und der gro\u00dfen Kraft der Seele erf\u00fcllen \u2013 nun, dann sollten wir einfach wieder beginnen, von ganzem Herzen zu atmen \u2013 tief und hoch \u2013 senkrecht zwischen Himmel und Erde: entlang unserer ureigenen kosmisch-planetarischen Lebenslinie, hindurch durch unsere freudig wirbelnde Lebenstanzs\u00e4ule.<\/span><\/p>\n

Auf diese Weise \u00f6ffnet sich unsere kosmisch-planetarische Pr\u00e4senz im K\u00f6rper \u2013 und stabilisiert sich.<\/span><\/p>\n

Atmen wir bewusst und willentlich senkrecht, so oft es uns m\u00f6glich ist. Nehmen wir wahr, dass es immer leichter und kraftvoller wird, dass wir selbst immer leichter und kraftvoller werden.<\/span><\/p>\n

Trainieren wir dies jeden Tag: alle zwei Stunden nur einige Minuten lang. Tun wir es insbesondere morgens vor oder nach dem Aufstehen, dann k\u00f6nnen wir unseren Tag auf Erden in einem gro\u00dfen Freudefluss erleben. Tun wir es abends vor oder nach dem Zubettgehen, dann k\u00f6nnen wir unsere Nacht auf Erden in einem gro\u00dfen Kraftfluss erleben.<\/span><\/p>\n

Und nat\u00fcrlich k\u00f6nnen wir auch im Liegen senkrecht atmen, denn im geistigen Raum flie\u00dfen unsere Systeme immer senkrecht.<\/span><\/p>\n

\/ und so weiter…\/\/<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Gefunden an der Adresse:<\/p>\n

Der Senkrechte Atem<\/a><\/p><\/blockquote>\n